Droge huid zwangerschap

De meeste vrouwen bereiden zich aan het begin van de zwangerschap voor op de vele veranderingen die gaan komen. Want het staat vast dat er veel verandert wanneer je in verwachting bent. Je huidlaag is een van de dingen die extra gevoelig is voor deze veranderingen. Zo kun je tijdens het zwanger zijn ineens last krijgen van een droge huid, een vervelende jeukende huid en zelfs eczeem.  

Zwanger zijn kan bestaande huidaandoeningen zowel positief als negatief beïnvloeden. 

Moedervlekken bijvoorbeeld. Als je zwanger bent, kan je niet alleen meer moedervlekken krijgen, de bestaande moedervlekken kunnen ook nog eens donkerder worden. En heb je dun haar? Tijdens je zwangerschap kan je haar ineens een stuk dikker zijn. Ook je skin, het grootste orgaan van ons lichaam, verandert wanneer je in verwachting bent. Hierdoor ervaren veel vrouwen tijdens de zwangerschap een droge, jeukende huid en eczeem. Misschien heb je normaal gesproken nooit last van en wordt je er tijdens het zwanger zijn stapelgek van. 

Hoe kan dat? En wat je kun je ertegen doen? 

Waarom je ineens last krijgt van een droge huid tijdens de zwangerschap

Een droge huid ontstaat veelal in de eerste periode van het zwanger zijn. Zodra je in verwachting bent, komt het hele hormonen circus op gang. Hierdoor vinden er allerlei aanpassingen plaats in je lichaam. Je lichaam maakt plots andere stofjes aan die het normaal nooit aanmaakt. Hierdoor wordt de hormoonbalans verstoord. Dit kan als gevolg hebben dat je vochtbalans in de war raakt. Of dat je talgproductie plotseling afneemt. In beide situaties verliest je huid vocht waardoor er kleine scheurtjes in de bovenste huidlaag ontstaan. Dit is het begin van een droge huid. 

Tijdens het zwanger zijn kan een droge huid over je hele lichaam ontstaan. Je buik is vaak de eerste plek waar je aan denkt. Wegens snelle groei komt het veel voor dat zwangere vrouwen een droge, jeukende huid ervaren op de buik. In veel gevallen verspreidt een droge huid zich ook uit over andere lichaamsdelen, waaronder je armen, benen, borsten en voeten. 

Jeukende huid tijdens zwangerschap

Of je nou last hebt van lichte of hevige jeuk, het is en blijft vervelend. De jeuk tijdens het zwanger zijn kan door verschillende oorzaken zijn ontstaan. De ene keer is er duidelijk een droge huid of zijn er rode bultjes te zien. De andere keer jeukt het ontzettend maar lijkt er niets aan de hand te zijn met je huid. 

Jeuk met zichtbare rode bultjes

Deze jeuk is vaak erg heftig en daardoor vervelend. Deze vorm van jeuk kan op alle momenten tijdens de zwangerschap ontstaan, maar komt meestal voor in het tweede trimester. Doordat de jeuk heftig is, gaat deze in veel gevallen gepaard met verdikte bultjes en korstjes. Het komt met name voor op armen en benen en soms zelfs op de buik. Deze vorm van een jeukende huid kan geen kwaad voor het kleine wondertje dat in je buik groeit. Maar kan voor jou als moeder vanzelfsprekend wel als erg vervelend worden ervaren.

Sommige vrouwen krijgen tijdens hun eerste zwangerschap te maken met een andere jeukende huidaandoening. Want in het derde trimester kunnen zwangere vrouwen te maken hebben met Pruritic Urticarial Papules en Plaques of Pregnancy, ook wel PUPPP. Dit is een jeukende huiduitslag. In de meeste gevallen ontstaat deze uitslag op de buik, tussen de zwangerschapsstriemen (striae). Soms verspreidt deze uitslag zich naar de striae op je borsten, bovenbenen of armen. Kort na de bevalling verdwijnt deze uitslag vanzelf weer. 

Jeuk zonder enige uitslag op de huid

Je kunt ook een jeukende huid ervaren zonder dat er enige vorm van uitslag of bultjes zichtbaar is. Deze jeukende huid ontstaat omdat je skin wanneer je in verwachting bent, gevoeliger wordt. Bijvoorbeeld voor allergische reacties en andere irriterende stoffen. Daarnaast is er tijdens een zwangerschap sprake van een toename in de bloedtoevoer naar je huid. Dit kan zorgen voor plotselinge kriebels. 

Bij deze kriebels is er dus weinig tot niets aan de huid te zien. Wel kunnen er door krabben korstjes en krasjes ontstaan op de huid. In het derde trimester is deze jeuk veelal op z’n ergst. Jeukende voetzolen en handpalmen zijn hierbij veel voorkomende klachten. Meestal verdwijnen de kriebels één tot twee dagen na de bevalling gelukkig volledig. 

Eczeem tijdens de zwangerschap

Tijdens de eerste periode van je zwangerschap kun je ook te maken hebben met eczeem klachten. Vaak in het eerste of tweede trimester. Eczeem kun je herkennen aan jeukende, rode, schilferende vlekjes of bultjes op je huid. Dit kan behoorlijk jeuken. 

Een zwangerschap kan je immuunsysteem nogal in de war schoppen. Hierdoor heb je tijdens je zwangerschap ineens kans op deze huidaandoening. Terwijl je er normaal gesproken nog nooit last van gehad. 

Wat kun je doen tegen een droge, jeukende huid te voorkomen?

Een droge huid kan erg vervelend zijn. Wanneer je ook nog eens last van kriebels en eczeem hebt, is het nog ondraaglijker. Wat kun je doen tegen een droge, jeukende huid? Een aantal tips voor het voorkomen van een droge huid en tips over het gebruik van verzorgingsproducten.

Smeren met natuurlijke huidverzorging producten

Je kunt de huid soepel houden door een voedende crème te gebruiken. Op deze manier voorkom je de ergste jeuk. Je kunt het smeren met een huidzalf combineren of afwisselen met het masseren met een olie. Een natuurlijke olie kan je huid volledig helpen hydrateren en weer zijdezacht laten aanvoelen. 

Ga bij voorkeur voor een crème of olie die voornamelijk uit natuurlijke ingrediënten bestaat. Want hiermee bescherm je niet alleen je skin maar ook je kindje tegen schadelijke stoffen. 

Aan te raden crème: De nourishing belly butter van Karma Mama. Deze voedende crème bevat vitamine D, E en F. Deze vitamines helpen tegen huidregeneratie en bevorderen de elasticiteit van je huid. Het hoge gehalte aan vetzuren zorgt ervoor dat de olie vocht kan binden, wat je huid goed beschermt tegen vochtverlies. 

Aan te raden olie: De Beautiful Body oil van Karma Mama. Deze olie zit bomvol botanische oliën. Ook bevat het de essentiële vetzuren omega-3 en omega 6. Deze olie zorgt voor een krachtige barrière tegen vochtverlies, houdt je huid soepel en beschermt tegen allergenen en irriterende stoffen. 

Douche minder lang en minder heet en gebruik natuurlijke zeep

Ondanks dat deze tip gratis is, is dit punt voor veel toekomstige moeders een lastige. Toch raden we aan om je doucheritueel aan te passen. Want van vaak en erg warm douchen droogt je huid heel erg uit. Draai die koude kraan verder open en maak er meteen een korte douche van. Op deze manier voorkom je verdere uitdroging van je huid en vermijd je die vervelende kriebels. Kies tijdens het douchen voor een voedende en hydraterende zeep die vrij is van parabenen en andere schadelijke stoffen. Dit is de beste keus voor jou en je kleintje. 

Aan te raden douchegel: De Gentle All Over Wash van Karma Mama is erg zacht voor je skin en heeft een natuurlijk, hydraterend effect. Deze douchegel bestaat voor 98.5% uit natuurlijke producten. Hierdoor is het ook nog eens volledig vegan.

Drink voldoende en eet gezonde vetten

Zorg ervoor dat je iedere dag voldoende blijft drinken gedurende je zwangerschap. Dit helpt bij het voorkomen van een droge huid. Eet daarnaast ook veel gezonde vetten en oliën uit bijvoorbeeld avocado, olijfolie en noten. Deze gezonde vetten en oliën zorgen ervoor dat je vochtgehalte goed op peil blijft. 

Bescherm jezelf tegen de kou

Door je huid tijdens de winter goed te beschermen tegen de kou, voorkom je dat je huid extra uitdroogt. Door extra warme kleding en handschoenen te dragen wanneer je naar buiten gaat, bescherm je je huid al voldoende. 

Hoe vervelend een droge, jeukende huid tijdens de zwangerschap ook kan zijn, met behulp van een aantal aanpassingen en de juiste verzorgingsproducten, valt er prima mee te leven. 

Zorg goed voor jezelf en je huid!

En als je na de zwangerschap toch nog last van een droge huid hebt, blijf dan vooral doorsmeren. Voor een extra intiem momentje met je kindje kun je ook kiezen voor de verzorgingsproducten van Kenko.